在足球比赛中，半场时间通常为45分钟，这是国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》中的明确规定。然而，这并不意味着每半场严格限定在45分钟整——裁判有权根据比赛中断情况酌情补时，也称“伤停补时”或“加时”。这些中断包括球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球等。补时长短完全由主裁判判断，并在半场结束前通过第四官员举牌示意。

裁判在记录比赛时间的同时，会同步记录各类非比赛状态的耗时。例如，一次严重受伤可能造成2-3分钟暂停，裁判通常会补足相应时间；而多次小规模延误（如频繁界外球拖延、门将持球超时）也可能累积成1-2分钟补时。值得注意的是，补时并非精确到秒的机械计算，而是基于裁判对“有效比赛时间损失”的主观评估。这米兰体育官网也导致不同裁判在类似情况下可能给出不同的补时长度，成为争议来源之一。

中场休息与全场时间的弹性边界

除上下半场各45分钟外，中场休息时间原则上不得超过15分钟，但经裁判与双方同意，可在特殊情况下适当延长（如极端天气、设备故障）。此外，若比赛因不可抗力（如雷暴、照明故障）长时间中断，裁判有权暂停计时，待恢复后继续完成剩余比赛时间。这种“暂停计时”不同于常规补时，属于规则第7条中的特殊情况处理。

值得注意的是，尽管现代足球引入了VAR和电子计时辅助，但比赛总时长的最终控制权始终掌握在主裁判手中。这也是为何即便补时已到，只要裁判认为某次进攻尚未结束（如射门后球仍在运动），仍可允许比赛继续，直至形成死球。这种“裁判哨响即终场”的原则，体现了足球规则对比赛流畅性与公平性的平衡追求。